Courses 2018

Dimanche 10 juin 2018

Trail de la Vallée du Garbet – 27 Km – 1700 m D+et-    Départ 8h30

Tourn de la Cascade d’Ars – 14 Km – 850 m D+et-         Départ 9h30

Foulée d’Ars – 7 Km – 330 m D+et-                                      Départ 10h00

Inscriptions par courrier: Espace Trail du Couserans, Allée des Thermes, 09140 Aulus-les-Bains
Inscriptions en ligne:      http://tourn.ars.free.fr/  

Stages Trail 2018

Le Dahu Ariègeois – Agence d’activités de montagne

Week-end choc – 2 & 3 juin 2018

Stage niveau initié au départ d’Aulus-les-Bains, à l’Espace Trail du Couserans

Esprit Trail – 9 & 10 juin 2018

Stage niveau débutant et intermédiaire au départ d’Aulus-les-Bains, à l’Espace Trail du Couserans

Trail Voyage Transfrontalier – du 30 juillet au 2 août 2018

Voyage de 4 jours, niveau initié au départ d’Aulus-les-Bains, à l’Espace Trail du Couserans

    http://www.dahu-ariegeois.fr/info-dahu-ariegeois/brochure-randonnee

Stages Marche Nordique 2018

 

WE Break bien être – Stage Marche nordique
2 jours d’activité physique douce en pleine nature.
Venez découvrir les bienfaits de la marche nordique en montagne, profiter des bains aux
thermes d’Aulus et passer une nuit insolite en Yourte avec Morgane DORNADIC, accompagnatrice montagne

Samedi :9h : accueil au centre « Aulus Outdoor » à Aulus les Bains
10h/12h : atelier découverte et/ou perfectionnement de la marche nordique :
12h/13h : pique nique au parc des thermes de produits locaux et adaptés à
13h30/17h : pratique de la marche nordique en balade sur sentiers et pistes
Exemple : la cascade d’Ars
17h/18h : accès aux bains des thermes (jacuzzi, hammam…)
18h30 : accueil à la yourte – Col de latrappe 10 min en voiture + 10 min à pieds.
Partage du repas du soir + nuit magique en pleine nature !
En partenariat avec :
Dimanche : petit déjeuner face au soleil levant !
9h/16h30 : journée de randonnée adaptée à la marche nordique en montagne.
Echauffement avant le départ + acquisition des techniques d’utilisation des
Exemples : les lacs de Bassies, la vallée du Fouillet et sa cascade, l’étang
de Guzet
Nota : les itinéraires et horaires peuvent être modifiés et seront adaptés au niveau du groupe
16h30/17h : exercices favorisants le relâchement musculaire + respiration / détente
17h : Fin du stage

Dates de séjour: 1 et 2 juil 2017 (Débutants), 15 et 16 juil 2017 (initiés), 5 et 6 août 17 (initiés)

   https://www.facebook.com/morgane.dornadic

 

Pour nous écrire : stationtrailcouserans@gmail.com
Adresse : ESPACE TRAIL DU COUSERANS Base d’accueil Allée des Thermes 09140 Aulus les Bains
Tél : 06 26 67 45 91
Notre facebook : cliquez ici