Courses
Trail de la vallée du Garbet le 11 juin 2017 Tourn de la Cascade d’Ars le 11 juin 2017
Kilomètre vertical le 8 octobre 2017
Stages avec le Dahu Ariègeois
Week-end choc

12 et 13 mai 2017 – Découverte (1/4) – Station trail Couserans 27 et 28 mai 2017 – Niveau Intermédiaire (2/4) Station trail Couserans 8 et 9 Juillet 2017 – Niveau Intermédiaire (2/4) – Station trail Couserans Tarif Ariège 85€ les deux jours la prépa brut. 175€ les deux jours en pension complète.

Trail Voyage

Plus de dossard et partez peinard pour un voyage en trail ! Vous qui êtes à la recherche de grands espaces et en quête de liberté ! Voici un trail voyage d’un niveau facile vous permet de profiter pleinement de cette discipline sans la contrainte du chrono et de la foule. Courir léger dans un site préservé de gîte en gîte avec une logistique assuré. Notre sélection d’hébergement situé dans des petits villages de montagne reste authentique. Ce voyage, en plein cœur du Parc Naturel Régional, offre la chance de courir dans des paysages grandiose avec une vue impressionnante sur le versant Nord du mont Valier. Un majestueux sommet qui mérite le détour. Durant ces 3 jours, votre coach vous fera profiter de son savoir sur la course de montagne mais aussi vous faire découvrir les richesses de la biodiversité et l’histoire de ce site. Notamment marquée par les orsalhèrs et monteurs d’Ours du village d’Ercé. En effet, plus que nulle part ailleurs, l’Ours brun reste ici l’emblème de ces montagnes ! . Dates des séjours – Dimanche 9 au 11 juillet 2017. – Dimanche 13 au 15 aout 2017.

WE Break bien être – Stage Marche nordique
2 jours d’activité physique douce en pleine nature.
Venez découvrir les bienfaits de la marche nordique en montagne, profiter des bains aux
thermes d’Aulus et passer une nuit insolite en Yourte avec Morgane DORNADIC, accompagnatrice montagne

Samedi :9h : accueil au centre « Aulus Outdoor » à Aulus les Bains
10h/12h : atelier découverte et/ou perfectionnement de la marche nordique :
12h/13h : pique nique au parc des thermes de produits locaux et adaptés à
13h30/17h : pratique de la marche nordique en balade sur sentiers et pistes
Exemple : la cascade d’Ars
17h/18h : accès aux bains des thermes (jacuzzi, hammam…)
18h30 : accueil à la yourte – Col de latrappe 10 min en voiture + 10 min à pieds.
Partage du repas du soir + nuit magique en pleine nature !
En partenariat avec :
Dimanche : petit déjeuner face au soleil levant !
9h/16h30 : journée de randonnée adaptée à la marche nordique en montagne.
Echauffement avant le départ + acquisition des techniques d’utilisation des
Exemples : les lacs de Bassies, la vallée du Fouillet et sa cascade, l’étang
de Guzet
Nota : les itinéraires et horaires peuvent être modifiés et seront adaptés au niveau du groupe
16h30/17h : exercices favorisants le relâchement musculaire + respiration / détente
17h : Fin du stage

Dates de séjour: 1 et 2 juil 2017 (Débutants), 15 et 16 juil 2017 (initiés), 5 et 6 août 17 (initiés)

 

Pour nous écrire : stationtrailcouserans@gmail.com
Adresse : ESPACE TRAIL DU COUSERANS Base d’accueil Allée des Thermes 09140 Aulus les Bains
Tél : 06 26 67 45 91
Notre facebook : cliquez ici